Ola meninas...hoje não estou muito animada para fazer os exercícios (pois estou naqueles dias )ai...ai...! Mais nem por isso jaquei viu!!! Alimentação normal do cardápio que postei,dois litros de água ,comendo de três em três horas ,tudo bonitinho!! borá ver os exercícios de hoje...
Para atingir minha meta sei que preciso seguir algumas disciplinas á risca todos os dias, montei em 5 critérios principais:
Caminhar 1 hora por dia;
Comer alimentos saudáveis;
Fazer Planejamento da semana;
Fazer compras adequadas;
sempre anotar alimentos consumidos
Quero ser gostosa por isso vou emagrecer 9Kg de forma saudável e manter-me assim pra sempre. Sou capaz de emagrecer, eu mereço emagrecer, e vou conseguir!
A parte mais importante do corpo
Um rei mandou reunir um grupo de sábios para decidir qual era a parte mais importante do corpo.
O endocrinologista, afirmou que eram as glândulas, porque regulavam as funções; o cardiologista disse que era o coração, pois sem ele as glândulas não funcionavam; já o nutricionista garantiu que era o estômago, uma vez que sem alimento o coração não tinha forças para trabalhar.
Porém, o mais sábio de todos, ouvia tudo em silêncio. Como não chegavam a nenhum acordo, quiseram saber exatamente a sua opinião.
- "Todas essas partes são fundamentais para a vida." - disse o mais sábio de todos. - "Se faltar uma delas o corpo morre. Entretanto, a parte mais importante não existe. É o canal imaginário que liga o ouvido à língua. Se este canal imaginário estiver com problemas, o homem passa a dizer coisas que não ouviu, e então, não apenas o corpo morre, mas a sua alma é condenada para sempre!."
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